全国超过3亿人存在睡眠障碍 中国睡眠市场规模将破万亿

　　数据显示，目前，全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中，四分之三在晚上11点以后入睡，三分之一要熬到凌晨1点以后入睡，而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中，13岁到17岁的孩子占比高达89.5%。今年上半年，与睡眠相关的保健品销售也增长明显。数据显示，今年1到9月份，褪黑素的销量同比增长了57%。有数据显示，预计今年，我国睡眠产业的市场规模将达到4000多亿元，2030年将突破万亿元。

　　专家建议不擅自服用褪黑素

　　睡眠中心罗杰主任表示，熬夜会影响青少年的生长发育，失眠所带来的心理压力会对身体造成更大的危害。他不建议年轻人擅自使用褪黑素助眠，应及时就医，找到触发失眠的原因，对症下药。

　　陆军军医大学大坪医院睡眠心理中心主任高东教授介绍，褪黑素(又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素)是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。通俗说，它是一种能让人皮肤变白、延缓衰老的起美容作用的激素药物，因为它有着对改善睡眠有促进作用，早期被视为治疗失眠诸多药物的一种。

　　“褪黑素确实能起到改善睡眠的作用，但其副作用也是不可忽视的。”高东教授解释，褪黑素长期大剂量服用，会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性生理欲望的副作用。相比现代新型治疗失眠药物，全球范围的医院对褪黑素的使用是慎用模式，医疗指南上不推荐它作为失眠的用药，因此老百姓购买到的褪黑素并非是真正的治疗性药物，只是保健品，其治疗作用是极其有限的，而且长期大量使用有潜在的身体危害。因此，对于失眠患者不建议擅自服用褪黑素改善睡眠。

　　睡得越长越长寿?想长寿究竟每天该睡几小时?

　　事实上，成年人每天最佳睡眠时间为6.5至7.4个小时，因此，平均每天7小时是长寿的重要睡眠时间。

　　“睡眠的主要功能是能量恢复、清除代谢的废物、提高免疫力和储存记忆等。可以说，脑高级功能的活动，都依赖于良好的睡眠。”黄志力表示，睡眠还有一个非常重要的功能，即生长发育的需要。80%的生长激素都是在睡眠阶段释放的，睡眠是生命所必需的。同时，随着年龄的增长，睡眠的时间将会不断缩短。

　　谈及睡眠的长度和死亡率之间的关系。中国睡眠研究会理事长黄志力称，很多人都认为睡眠时间越长会越长寿。事实并非如此。成年人的最佳睡眠时间为6.5至7.4个小时，因此，平均7小时大约是长寿的重要睡眠时间。另外，睡眠长度和中风风险之间也有关系，以睡7小时左右的人作为对照组，一直睡8个小时以上的人群，其中风发生率是睡7小时人群的2倍。如果人们以前睡6小时，现在睡8小时以上，那中风的发生率可能会提高到4倍。这也告诫大家，睡眠时间越长，中风的发生率将会显著提高。

　　睡眠产业已破千亿

　　中国睡眠研究会2016年公布的数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。

　　不仅仅是成年人，青少年儿童的睡眠时间也正在减少。中国睡眠研究会发布的《2019年中国青少年儿童睡眠白皮书》显示，62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时。不过，有三成的受访者愿意借助人工智能手段改善青少年儿童睡眠状况。

　　这反映出“人工智能+睡眠”在中国的潜在市场需求。当前，智能手环、智能手表等可穿戴智能监测设备以及近两年兴起的睡眠监测APP等深受消费者喜爱。

　　据记者不完全统计，在苹果商店中，以蜗牛睡眠、萤火虫睡眠、小睡眠、白噪音等为代表的助眠APP多达数十种，其中下载量最高的达到4.9万人次。

　　《2018-2023年中国睡眠医疗市场分析与投资前景研究报告》指出，2017年中国改善睡眠产业市场规模约2797亿元(人民币，下同)，其中，睡眠保健品128亿元，睡眠药物134亿元，睡眠器械用品2500亿元，睡眠服务35亿元。

　　巨头纷纷布局

　　目前，包括苹果、谷歌、阿里等在内的科技巨头，正在睡眠领域布局。

　　2018年，美国专利商标局(US Patent &Trademark Office)公布了一份苹果专利申请。该专利申请显示，苹果的新睡眠监测系统主要通过智能床垫，对人进行睡眠和健康监测。慕思寝具日前则推出了全球首款T9智能睡眠系统，用人工智能技术帮助用户实现个性化定制睡眠。

　　在近日由中国睡眠研究会、慕思寝具联合主办的“AI时代智慧睡眠”论坛上，阿里巴巴集团副总裁刘松表示，人工智能与睡眠的跨界融合，将睡眠从简单的生理行为转变为改善生活方式的关键节点，并通过对睡眠这一过去人们有感却“无知”的人生黑洞的数据化与智能化，完成对人们健康生态的全周期感知。

　　场景实验室创始人吴声指出，苹果申请智能床垫监测专利，谷歌、脸书(Facebook)以及国际商业机器公司(IBM)并购睡眠监测公司，背后都隐含着同样的企图心，即对睡眠入口的争夺，本质上是在争夺这个时代的注意力。

　　慕思总裁姚吉庆认为，生意的本质就是时间占用，占用消费者的时间越长，这个市场就会越大。现在唯一能与手机匹配的就是睡眠时间。把睡眠空间做好，智能化的灯光、智能化的卧室以及智能家居都是组成部分，这将催生一个庞大的市场。

　　吴声预测，未来睡眠将是可被订阅的，它不仅仅是一种套餐模式，而且还有以场景、用户需求为中心的技术解决方案的切换模型。这种订阅模式会催生更多指数级增长的系统产业。