每天多睡1小时更容易瘦 真的可以通过睡觉减肥吗
近日，发表在《JAMA内科学》杂志上的话题引发关注：每天多睡1小时就能减少270大卡。#真的可以通过多睡觉来减肥吗#?南京市中医院内分泌科主任中医师冉颖卓介绍，对超重患者，延长睡眠时间可达到减重目的;对大多数正常人来说，睡眠时间和体重并没有太大关系。
近日，发表在《JAMA内科学》杂志上的话题引发关注：每天多睡1小时就能减少270大卡。#真的可以通过多睡觉来减肥吗#?南京市中医院内分泌科主任中医师冉颖卓介绍，对超重患者，延长睡眠时间可达到减重目的;对大多数正常人来说，睡眠时间和体重并没有太大关系。
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